Info

Delfin 10-12 år

Viby Svømmeklub har en kultur omkring, at vi ikke bruger svømmevinger. - Du kan læse mere om dette i forældrehåndbogen, under hjælpemidler/opdrift. - Vi anbefaler at i læser ALLE punkter i forældrehåndbogen.

Beskrivelse:

Holdet er for børn mellem 10 og 12 år, der er klar til udfordringer såsom at svømme uden hjælpemidler i stort bassin.

Undervisningen vil stadig tage sit udgangspunkt i lege og andre aktiviteter, da svømning skal være sjovt og lærerigt. Derfor vil man her blive fortrolig med Crawl samt rygcrawl, hvor der især vil være fokus på vejrtrækningen. Endvidere vil barnet lære brystsvømning, bytterfly, spring fra kant og skamler, vipper m.v

Krav:

Barnet skal være mellem 10-12 år

Barnet skal kunne dykke og bevæge sig under vand

Barnet skal kunne hoppe i vandet fra kanten

Barnet skal være tryg ved at svømme på dybt vand

Barnet skal kunne svømme effektivt crawl og rygcrawl uden hjælpemidler

Målsætning:

Lære at svømme 25-100 m på dybt vand UDEN hjælpemidler

Lære at dykke og orientere sig på dybt vand

Lære at svømme crawl med naturlig vejrtrækningsrytme og udånding i vandet

Lære brystsvømning

Balancesvømning og balanceskift fra mave til ryg og omvendt

Lære/kendskab til butterfly

Lære at svømme ind til kant efterfulgt af afsæt

Lære at springe fra kant og skammel. Herunder hovedspring med strakte ben

Lære at lave en kolbøttevending ved kanten

Lære at mestre alsidige og ikke svømmeartsrelaterede balanceudfordringer

Få gode selvredningsfærdigheder, og et elementært kendskab til redning på sig selv og andre

Springe fra vippe

 
Klik venligst her for at læse hele beskrivelsen