(B002) Voksen vandgymnastik
Tid/Sted
Tirsdag 14:30-15:15 Aktivitetshuset i Borup, Møllevej 11, Varmtvandsbassin
Træner: Anne Klein / Victoria Kirkegaard /
Sekretær: Charlotte Chabert /
Startdato
04.09.2017
Slutdato
29.04.2018
Tilmeldte
9/10
Kort beskrivelse
Undervisning: uge 36 - 49 (ferie i uge 42) til nytår starter vi i uge 2 Vandgymnastik i varmtvandsbassin Formålet at styrke kroppen ved brug af diverse redskaber og øvelser i vandet. Holdet henvender sig til alle, der gerne vil have sig rørt og have sved på panden. Vandgymnastik styrker kroppen, lindrer de ømme punkter og forebygger problemer i led, ryg og muskler, før det bliver til en varig tilstand. Vi laver forskellige rytmiske øvelser og udnytter vandets massageeffekt på hele kroppen. I vandet belastes muskler og led mindre end på land på grund af vandets opdriftskraft. For ydereliger info, se hjemmesiden.
Pris
1200 kr.
Tilmeld

(B003) Voksen vandgymnastik
Tid/Sted
Tirsdag 15:15-16:00 Aktivitetshuset i Borup, Møllevej 11, Varmtvandsbassin
Træner: Anne Klein / Victoria Kirkegaard /
Sekretær: Charlotte Chabert /
Startdato
04.09.2017
Slutdato
29.04.2018
Tilmeldte
8/10
Kort beskrivelse
Vandgymnastik i varmtvandsbassin Formålet at styrke kroppen ved brug af diverse redskaber og øvelser i vandet. Holdet henvender sig til alle, der gerne vil have sig rørt og have sved på panden. Vandgymnastik styrker kroppen, lindrer de ømme punkter og forebygger problemer i led, ryg og muskler, før det bliver til en varig tilstand. Vi laver forskellige rytmiske øvelser og udnytter vandets massageeffekt på hele kroppen. I vandet belastes muskler og led mindre end på land på grund af vandets opdriftskraft.
Pris
1200 kr.
Tilmeld

(B006) Voksen vandgymnastik
Tid/Sted
Tirsdag 19:45-20:30 Aktivitetshuset i Borup, Møllevej 11, Varmtvandsbassin
Træner: Anne Klein / Malene Jepsen /
Sekretær: Charlotte Chabert /
Startdato
04.09.2017
Slutdato
29.04.2018
Tilmeldte
6/9
Kort beskrivelse
Vandgymnastik i varmtvandsbassin Formålet at styrke kroppen ved brug af diverse redskaber og øvelser i vandet. Holdet henvender sig til alle, der gerne vil have sig rørt og have sved på panden. Vandgymnastik styrker kroppen, lindrer de ømme punkter og forebygger problemer i led, ryg og muskler, før det bliver til en varig tilstand. Vi laver forskellige rytmiske øvelser og udnytter vandets massageeffekt på hele kroppen. I vandet belastes muskler og led mindre end på land på grund af vandets opdriftskraft. Se hjemmeside for info
Pris
1200 kr.
Tilmeld

(L060) Voksen vandgymnastik
Tid/Sted
Torsdag 18:30-19:15 Lysholmbadet, Hyrdehøj 5, Roskilde , Bassin
Træner: Anne Klein / Stine Houlind /
Sekretær: Charlotte Chabert /
Startdato
07.09.2017
Slutdato
26.04.2018
Tilmeldte
8/8
Kort beskrivelse
Primært pensionister og seniorer, men alle voksne er velkomne. Vandgymnastik er for alle - såvel svømmere, som ikke-svømmere, damer og herrer. Det er ikke nødvendigt at kunne mestre de store svømmefærdigheder, med det anbefales at man ikke har vandskræk Beskrivelse: Vandgymnastik er bevægelse i vand, til musik. Hensigten er at øge bevægelighed og smidighed, samt at styrke muskler og led, og arbejde med sin kondition. Der arbejdes bla. med skumslanger, plader, propeller og håndvægte. Typisk vil elementerne, bevægelse, balance og kondition være en fast del af programmet. Målsætning: At bidrage til et godt helbred ved at styrke hjerte, lunger og kredsløb, hvilket også omhandler god kondition og udholdenhed generelt At træne kroppens muskler - bryst, arme, mave, baller og lår At bidrage til opnåelse af god smidighed Gennem individuelle hensyn, at sørge for at den enkelte får optimalt udbytte
Pris
1200 kr.
Tilmeld venteliste

(B004) Voksen vandgymnastik
Tid/Sted
Torsdag 20:00-20:45 Aktivitetshuset i Borup, Møllevej 11, Varmtvandsbassin
Træner: Anne Klein / Victoria Kirkegaard /
Sekretær: Charlotte Chabert /
Startdato
04.09.2017
Slutdato
29.04.2018
Tilmeldte
10/12
Kort beskrivelse
Vandgymnastik i varmtvandsbassin Formålet at styrke kroppen ved brug af diverse redskaber og øvelser i vandet. Holdet henvender sig til alle, der gerne vil have sig rørt og have sved på panden. Vandgymnastik styrker kroppen, lindrer de ømme punkter og forebygger problemer i led, ryg og muskler, før det bliver til en varig tilstand. Vi laver forskellige rytmiske øvelser og udnytter vandets massageeffekt på hele kroppen. I vandet belastes muskler og led mindre end på land på grund af vandets opdriftskraft. Se hjemmeside for info
Pris
1200 kr.
Tilmeld

(L006) Voksen vandgymnastik
Tid/Sted
Lørdag 08:30-09:15 Lysholmbadet, Hyrdehøj 5, Roskilde , Bassin
Træner: Anne Klein / Khalida Hassanzai /
Sekretær: Charlotte Chabert /
Startdato
04.09.2017
Slutdato
29.04.2018
Tilmeldte
6/8
Kort beskrivelse
Se hjemmesiden for info
Pris
1200 kr.
Tilmeld

Aktivitetshuset i Borup, Møllevej 11/Varmtvandsbassin

Tirsdag
1
14.30VVG B002
14.45 1200.-
15.00
15.15VVG B003
15.30 1200.-
15.45
16.00 
16.15 
16.30 
16.45 
17.00 
17.15 
17.30 
17.45 
18.00 
18.15 
18.30 
18.45 
19.00 
19.15 
19.30 
19.45VVG B006
20.00 1200.-
20.15
20.30 
Torsdag
1
14.30 
14.45 
15.00 
15.15 
15.30 
15.45 
16.00 
16.15 
16.30 
16.45 
17.00 
17.15 
17.30 
17.45 
18.00 
18.15 
18.30 
18.45 
19.00 
19.15 
19.30 
19.45 
20.00VVG B004
20.15 1200.-
20.30

Lysholmbadet, Hyrdehøj 5, Roskilde /Bassin

Torsdag
1
2
3
4
5
6
7
8
8.30        
8.45        
9.00        
9.15        
9.30        
9.45        
10.00        
10.15        
10.30        
10.45        
11.00        
11.15        
11.30        
11.45        
12.00        
12.15        
12.30        
12.45        
13.00        
13.15        
13.30        
13.45        
14.00        
14.15        
14.30        
14.45        
15.00        
15.15        
15.30        
15.45        
16.00        
16.15        
16.30        
16.45        
17.00        
17.15        
17.30        
17.45        
18.00        
18.15        
18.30VVG L060       
18.45 Venteliste       
19.00       
Lørdag
1
2
3
4
5
6
7
8
8.30VVG L006       
8.45 1200.-       
9.00       
9.15        
9.30        
9.45        
10.00        
10.15        
10.30        
10.45        
11.00        
11.15        
11.30        
11.45        
12.00        
12.15        
12.30        
12.45        
13.00        
13.15        
13.30        
13.45        
14.00        
14.15        
14.30        
14.45        
15.00        
15.15        
15.30        
15.45        
16.00        
16.15        
16.30        
16.45        
17.00        
17.15        
17.30        
17.45        
18.00        
18.15        
18.30        
18.45        
19.00