Info
Voksen vandgymnastik
Klik venligst her for at læse hele beskrivelsen

(B002) Voksen vandgymnastik
Tid/Sted
Tirsdag 14:30-15:15 Aktivitetshuset i Borup, Møllevej 11, Varmtvandsbassin
Træner: Victoria Kirkegaard /
Afkrydser: Victoria Kirkegaard /
Startdato
04.09.2018
Slutdato
28.05.2019
Tilmeldte
10/10
Kort beskrivelse
Vandgymnastik i varmtvandsbassin Formålet at styrke kroppen ved brug af diverse redskaber og øvelser i vandet. Holdet henvender sig til alle, der gerne vil have sig rørt og have sved på panden. Vandgymnastik styrker kroppen, lindrer de ømme punkter og forebygger problemer i led, ryg og muskler, før det bliver til en varig tilstand. Vi laver forskellige rytmiske øvelser og udnytter vandets massageeffekt på hele kroppen. I vandet belastes muskler og led mindre end på land på grund af vandets opdriftskraft. For ydereliger info, se hjemmesiden.
Pris
1200 kr.
Tilmeld venteliste

(B003) Voksen vandgymnastik
Tid/Sted
Tirsdag 15:15-16:00 Aktivitetshuset i Borup, Møllevej 11, Varmtvandsbassin
Træner: Victoria Kirkegaard /
Afkrydser: Victoria Kirkegaard /
Startdato
04.09.2018
Slutdato
28.05.2019
Tilmeldte
6/10
Kort beskrivelse
Vandgymnastik i varmtvandsbassin Formålet at styrke kroppen ved brug af diverse redskaber og øvelser i vandet. Holdet henvender sig til alle, der gerne vil have sig rørt og have sved på panden. Vandgymnastik styrker kroppen, lindrer de ømme punkter og forebygger problemer i led, ryg og muskler, før det bliver til en varig tilstand. Vi laver forskellige rytmiske øvelser og udnytter vandets massageeffekt på hele kroppen. I vandet belastes muskler og led mindre end på land på grund af vandets opdriftskraft.
Pris
1200 kr.
Tilmeld

(B006) Voksen vandgymnastik
Tid/Sted
Tirsdag 19:45-20:30 Aktivitetshuset i Borup, Møllevej 11, Varmtvandsbassin
Svømmeskoleansvarlig: Marlene Kristiansen / Malene Jepsen /
Træner: Marlene Kristiansen / Malene Jepsen /
Trænervikar: Marlene Kristiansen /
Afkrydser: Marlene Kristiansen / Malene Jepsen /
Startdato
04.09.2018
Slutdato
28.05.2019
Tilmeldte
11/11
Kort beskrivelse
Vandgymnastik i varmtvandsbassin Formålet at styrke kroppen ved brug af diverse redskaber og øvelser i vandet. Holdet henvender sig til alle, der gerne vil have sig rørt og have sved på panden. Vandgymnastik styrker kroppen, lindrer de ømme punkter og forebygger problemer i led, ryg og muskler, før det bliver til en varig tilstand. Vi laver forskellige rytmiske øvelser og udnytter vandets massageeffekt på hele kroppen. I vandet belastes muskler og led mindre end på land på grund af vandets opdriftskraft. Se hjemmeside for info
Pris
1200 kr.
Tilmeld venteliste

(L060) Voksen vandgymnastik
Tid/Sted
Torsdag 18:30-19:15 Lysholmbadet, Hyrdehøj 5, Roskilde , Bassin
Træner: Kirstine Paolina Fotel /
Hjælpetræner: Kirstine Paolina Fotel /
Afkrydser: Kirstine Paolina Fotel /
Startdato
06.09.2018
Slutdato
30.05.2019
Tilmeldte
2/2
Kort beskrivelse
Primært pensionister og seniorer, men alle voksne er velkomne. Vandgymnastik er for alle - såvel svømmere, som ikke-svømmere, damer og herrer. Det er ikke nødvendigt at kunne mestre de store svømmefærdigheder, med det anbefales at man ikke har vandskræk Beskrivelse: Vandgymnastik er bevægelse i vand, til musik. Hensigten er at øge bevægelighed og smidighed, samt at styrke muskler og led, og arbejde med sin kondition. Der arbejdes bla. med skumslanger, plader, propeller og håndvægte. Typisk vil elementerne, bevægelse, balance og kondition være en fast del af programmet. Målsætning: At bidrage til et godt helbred ved at styrke hjerte, lunger og kredsløb, hvilket også omhandler god kondition og udholdenhed generelt At træne kroppens muskler - bryst, arme, mave, baller og lår At bidrage til opnåelse af god smidighed Gennem individuelle hensyn, at sørge for at den enkelte får optimalt udbytte
Pris
1200 kr.
Tilmeld venteliste

(L092) Voksen vandgymnastik
Tid/Sted
Torsdag 19:15-20:00 Lysholmbadet, Hyrdehøj 5, Roskilde , Bassin
Træner: Kirstine Paolina Fotel / Stine Houlind /
Hjælpetræner: Kirstine Paolina Fotel /
Afkrydser: Kirstine Paolina Fotel / Stine Houlind /
Startdato
06.09.2018
Slutdato
30.05.2019
Tilmeldte
0/1
Kort beskrivelse
Primært pensionister og seniorer, men alle voksne er velkomne. Vandgymnastik er for alle - såvel svømmere, som ikke-svømmere, damer og herrer. Det er ikke nødvendigt at kunne mestre de store svømmefærdigheder, med det anbefales at man ikke har vandskræk Beskrivelse: Vandgymnastik er bevægelse i vand, til musik. Hensigten er at øge bevægelighed og smidighed, samt at styrke muskler og led, og arbejde med sin kondition. Der arbejdes bla. med skumslanger, plader, propeller og håndvægte. Typisk vil elementerne, bevægelse, balance og kondition være en fast del af programmet. Målsætning: At bidrage til et godt helbred ved at styrke hjerte, lunger og kredsløb, hvilket også omhandler god kondition og udholdenhed generelt At træne kroppens muskler - bryst, arme, mave, baller og lår At bidrage til opnåelse af god smidighed Gennem individuelle hensyn, at sørge for at den enkelte får optimalt udbytte
Pris
1200 kr.
Tilmeld

(B004) Voksen vandgymnastik
Tid/Sted
Torsdag 20:00-20:45 Aktivitetshuset i Borup, Møllevej 11, Varmtvandsbassin
Træner: Thomas Nygaard /
Afkrydser: Thomas Nygaard /
Startdato
06.09.2018
Slutdato
30.05.2019
Tilmeldte
11/12
Kort beskrivelse
Dette hold er der godt med tempo på Vandgymnastik i varmtvandsbassin Formålet at styrke kroppen ved brug af diverse redskaber og øvelser i vandet. Holdet henvender sig til alle, der gerne vil have sig rørt og have sved på panden. Vandgymnastik styrker kroppen, lindrer de ømme punkter og forebygger problemer i led, ryg og muskler, før det bliver til en varig tilstand. Vi laver forskellige rytmiske øvelser og udnytter vandets massageeffekt på hele kroppen. I vandet belastes muskler og led mindre end på land på grund af vandets opdriftskraft.
Pris
1200 kr.
Tilmeld

(L006) Voksen vandgymnastik
Tid/Sted
Lørdag 08:30-09:15 Lysholmbadet, Hyrdehøj 5, Roskilde , Bassin
Træner: Sinem nisa Karakus /
Afkrydser: Sinem nisa Karakus /
Startdato
08.09.2018
Slutdato
01.06.2019
Tilmeldte
8/8
Kort beskrivelse
Primært pensionister og seniorer, men alle voksne er velkomne. Vandgymnastik er for alle - såvel svømmere, som ikke-svømmere, damer og herrer. Det er ikke nødvendigt at kunne mestre de store svømmefærdigheder, med det anbefales at man ikke har vandskræk Beskrivelse: Vandgymnastik er bevægelse i vand, til musik. Hensigten er at øge bevægelighed og smidighed, samt at styrke muskler og led, og arbejde med sin kondition. Der arbejdes bla. med skumslanger, plader, propeller og håndvægte. Typisk vil elementerne, bevægelse, balance og kondition være en fast del af programmet. Målsætning: At bidrage til et godt helbred ved at styrke hjerte, lunger og kredsløb, hvilket også omhandler god kondition og udholdenhed generelt At træne kroppens muskler - bryst, arme, mave, baller og lår At bidrage til opnåelse af god smidighed Gennem individuelle hensyn, at sørge for at den enkelte får optimalt udbytte
Pris
1200 kr.
Tilmeld venteliste