Klubmodul henter siden
(L006) Voksen vandgymnastik
Vejledning
1. Er det første gang du tilmelder dig? Så skal du oprette en profil her  
2. Ellers skal du logge ind for at tilmelde dig.
Info
Voksen vandgymnastik
Læs mere
Primært pensionister og seniorer, men alle voksne er velkomne. Vandgymnastik er for alle - såvel svømmere, som ikke-svømmere, damer og herrer. BEMÆRK PÅ DETTE HOLD ER DER LIVREDDER MEN IKKE UNDERVISER Det er ikke nødvendigt at kunne mestre de store svømmefærdigheder, med det anbefales at man ikke har vandskræk Beskrivelse: Vandgymnastik er bevægelse i vand, til musik. Hensigten er at øge bevægelighed og smidighed, samt at styrke muskler og led, og arbejde med sin kondition. Der arbejdes bla. med skumslanger, plader, propeller og håndvægte. Typisk vil elementerne, bevægelse, balance og kondition være en fast del af programmet. Målsætning: At bidrage til et godt helbred ved at styrke hjerte, lunger og kredsløb, hvilket også omhandler god kondition og udholdenhed generelt At træne kroppens muskler - bryst, arme, mave, baller og lår At bidrage til opnåelse af god smidighed Gennem individuelle hensyn, at sørge for at den enkelte får optimalt udbytte
Startdato
07.09.2019
Slutdato
02.05.2020
Tid/Sted
Lørdag 09:00-09:45 Lysholmbadet, Hyrdehøj 5, Roskilde , Bassin
Pris
1200,00 kr.
Gebyr
100,00 kr..